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osteochondrosis에 필요한 비타민은 무엇입니까?

Osteochondrosis는 현대 세대의 질병이라고합니다. 이 질병은 추간 판의 복잡한 퇴행성 변화가 특징입니다. 점차적으로 병이 진행되어 부상 부위의 만져서 통증, 돌출 및 탈장의 출현으로 표현됩니다.

합병증을 피하기 위해서는 osteochondrosis와 함께 비타민을 사용하고, 일련의 권장 운동을 수행하고 나쁜 습관을 포기할 필요가 있습니다.

이 질병의 출현은 다음과 같은 원인이됩니다.

  • 신체 활동의 저하 또는 척추의 과도한 부하에 반영되는 비정상적인 생활 습관;
  • 불평형 영양;
  • 스트레스 및 전반적인 환경 저하.

비타민의 분류

osteochondrosis와 척추에 유용한 비타민은 일반적으로 두 가지 범주로 나뉩니다 : 지방과 수용성. 첫 번째 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  • 레티놀, 또는 비타민 A. 그것은 혈액 세포의 형성에 참여하며, 그 덕택으로 연골 조직은 다양한 외적 및 내적 요인의 부작용으로부터 보호됩니다.
  • Calciferol, 또는 비타민 D. 칼슘의 흡수를 돕고, 신체의 신진 대사를 향상시킵니다.
  • 비타민 E는 세포 재생을 담당하며 자유 라디칼의 작용으로부터 조직을 보호합니다. 올바른 양으로 사용하면 혈관 벽을 강화하는 데 도움이됩니다.
  • Phylloquinone, 즉 비타민 K는 혈액 응고에 영향을 주어 뼈 조직을 강하게 만듭니다.

비타민의 다음 그룹은 수용성에 속합니다 :

  • 티아민, 또는 B1. 신경 섬유를 공급하고 면역 체계를 자극하며 조직의 대사 과정을 개선합니다.
  • 리보플라빈 또는 B2는 독소로부터 세포를 보호하고 근육 섬유를 강화하며 연골과 조직에 탄력을줍니다.
  • 니코틴산 또는 B3은 신경 자극 및 재생 과정의 전달을 촉진시키는 혈관 확장제입니다.
  • 피리독신 또는 B6는 신체의 전반적인 상태를 개선하고 순환 및 중추 신경계의 기능을 향상 시키며 면역 체계를 자극합니다.
  • Cyanocobalamin, 또는 B12는 신체의 대사 과정을 담당하고 염증 과정을 멈추게합니다.
  • 아스 코르 빈산 (Ascorbic acid) 또는 비타민 C는 면역계를 강화시키고 항 염증 및 재생 작용을합니다. 신진 대사 과정을 개선하고 독소 제거를 촉진합니다. 복잡한 치료로 비타민 B1, B2, A 및 E의 흡수가 촉진됩니다.

비타민은 무엇입니까?

"osteochondrosis"진단을받은 후, 환자는 다음과 같은 비타민을 자신의식이 요법을 보완해야합니다 :

  • 그리고 가장 큰 금액은 당근, 쇠고기와 돼지 간, 대구, 청어, 살구, 복숭아, 우유, 코티지 치즈 및 버터에 들어 있습니다.
  • D는 물고기, 어유, 고지방 유제품, 달걀 노른자, 감자, 버섯, 종자의 지방종으로 구성되어 있습니다. 따뜻한 계절에는 직사광선이 비치는 적정량을 얻을 수 있습니다.
  • E - 올리브 오일, 식물성 오일, 아마 오일과 같은 오일에 함유되어 있습니다.
  • 돼지 간, 양배추, 아스파라거스, 시금치, 우유, 견과류, 콩류, 시리얼, 씨앗, 녹색 채소가 있습니다.
  • B1 - 곡물, 견과류, 일부 곡류 : 오트밀, 메밀, 보리. 감자, 구운 식품, 양배추, 토마토, 사과, 자두 또한이 비타민이 풍부합니다.
  • B2 - 발효유 제품, 양고기, 송아지, 채소, 오트밀, 메밀, 바나나, 감자, 코코아, 달걀에 함유되어 있습니다.
  • B3 - 야채, 과일, 유제품, 생선 및 곡류에 존재합니다.
  • B6 - 양고기, 돼지 고기, 쇠고기, 해산물, 해바라기 씨앗, 양질의 거친 밀가루와 메밀, 당근, 양배추, 달걀, 유제품, 옥수수, 콩에서 발견됩니다.
  • B12 - 쇠고기, 돼지 고기, 닭고기뿐만 아니라 해산물, 치즈, 채소에도 함유되어 있습니다.
  • С - 붉은 고추, 채소, 일부 딸기 및 과일, 야채 : 산 애쉬, 라즈베리, 딸기, 딸기, 체리, 달콤한 체리, 검은 건포도, dogrose, 멜론, 구즈 베리, 사과, 복숭아, 살구, 매실, 감귤류 및 무.

신체에 미치는 비타민의 영향

osteochondrosis의 치료에 각 비타민은 일반적으로 질병의 파괴적인 효과를 늦추고 손상된 뼈와 연골 조직을 복구하는 데 도움이 자신의 이점이 있습니다. 복잡한 비타민에 영향을 미칩니다 :

  • 칼슘 염의 침착 때문에 병리학 적 과정의 속도가 느려집니다.
  • 연골 조직의 보호 반응으로 내부 및 외부 요인의 부작용으로부터 보호합니다.
  • 신경 자극, 개통을 개선하는 데 도움이됩니다.
  • 면역 체계가 그것을 강화시키는 것을 돕습니다.
  • 재생성 과정을 가속화하는 조직 재생력.

경추의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서는 조직 재생에 중점을 둡니다. 건강한 세포의 핵 형성을위한 조건을 만들어야합니다. 병리학 적 과정이 뇌에 접근하면이 분야의 여러 질병을 유발할 수 있으므로 진단과 치료는 초기 단계에서 수행되어야합니다.

경추 osteochondrosis의 경우, 환자는 편두통, 현기증, 기억 장애, 신경증의 지속적인 증상을 경험할 수 있으며, 환자의 삶에서 나쁜 습관의 존재는 상태를 악화시킬 수 있습니다.

가슴 뼈 연골증은 신경 뿌리가 꼬집어 질 때 발생합니다. 이는 심장 및 호흡계에 영향을 미칩니다. 통증을 없애고 환자의 상태를 개선하려면 B 군의 비타민제를 사용해야합니다.

요추의 골 연골 증은 비타민 B의 근육 내 주사로 치료됩니다. 이로 인해 신경 섬유의 개통이 빠르게 개선되고 미엘린 덮개의 완전성이 회복됩니다.

종합 비타민

환자에게 마실 비타민을 결정하기 위해 적절한 검사와 영양 조정이 이루어집니다. 일부 유용한 성분은 섭취 식품에 소량 만 포함되어 있기 때문에 의사는 종합 비타민제를 처방 할 수 있습니다.이 비타민제는 필요한 물질의 부족을 채우기 위해 도움이됩니다.

주로 다음 콤플렉스를 권장합니다.

  • Dekamevit은 신체 강화, 연골 및 뼈 조직 재생을 필요로하는 환자에게 보여줍니다. 이 약물은 항산화 효과가 있으며 독소를 차단하고 모든 대사 메커니즘을 촉진합니다. 그것은 토코페롤, 레티놀, 콜레 칼시 페롤, 메티오닌, 비타민 C, K, B1, B2, B5, B6, B9 및 B12로 구성됩니다.
  • Duovit에는 다양한 osteochondrosis의 치료에 필요한 비타민 및 미네랄 복합체가 포함됩니다. 정제는 두 가지 색상이 있으며 번갈아 가며 마셔집니다. 빨간색은 B 그룹의 비타민 성분을 포함하고 파란색은 미네랄로 몸을 포화시키는 역할을합니다.
  • Neuromultivitis는 비타민 B 군으로 이루어져 있으며 요추 골 연조증으로 알려져 있습니다. 그 사용은 중추 신경계를 정상화하고, 탄수화물의 신진 대사를 개선하고 손상된 시스템을 복원하는 데 도움이됩니다.
  • 칼슘 -D3 Nycomed는 미네랄 물질 교환의 표준화에 필요한 구성 요소를 포함하고있어 뼈 조직 형성 프로세스를 활성화 할 수 있습니다. 칼슘은 신경계의 적절한 기능을 위해 필요하며, 비타민 D3는 다른 영양소의 흡수를 개선하는 데 도움이됩니다.
  • Pentovit에는 folic과 nicotinic acids, vitamin group B가 포함되어 있습니다.이 복합체는 신체에서 누락 된 물질을 회복시킵니다.
  • 중추는 비타민 A, C, E, K, 그룹 B로 구성되어 있습니다. 또한이 약에는 골다공증 치료에 없어서는 안될 필수 미네랄 성분이 들어 있습니다. 이 약물은 뼈 조직 형성에 기여하고 신진 대사 과정과 신경계에 영향을줍니다.

osteochondrosis의 치료에 유용 할 수있는 다른 복합체가 많이 있습니다. 약물의 선택은 환자의 특성과 각기의 정도에 달려 있습니다.

비타민 주사

osteochondrosis에 대한 포괄적 인 치료를 실시하면, 당신은 어떤 비타민이 주입되고 어떤 것들은 구강에 가장 적합한 지 알아야합니다. 종종 전문의 B는 주사의 형태로 B 군의 복합물을 처방합니다.

따라서 최대한 짧은 시간 내에 최대 효과를 얻을 수 있습니다. 그러나 근육 주사의 기간 동안 유사한 성분을 정제의 형태로 복용 할 수 없다는 것을 기억해야합니다. 이 그룹의 비타민은 별도로 섭취해야합니다.

니코틴산은 심한 질병에 대한 정맥 주사와 급성 질환이 진전 된 정제의 형태로 사용될 수 있습니다.

주사의 형태로 다음과 같은 이름으로 효과적인 복합체 :

  • Milmaga. 이 제제는 비타민 B1, B6, B12, 리도카인 및 다양한 보조 성분으로 구성됩니다. 다양한 용도로 신경통, 근섬유염, 마비, 근육통에 사용할 수 있습니다.
  • Neyrobion에는 B1, B6, B12 및 기타 부형제가 포함되어 있습니다. 그것은 신경통, 플렉스 염, 조여진 신경, 자궁 경부 및 요추 부위의 통증에 나타납니다.
  • 피리독신은 뇌 활동을 회복시키는 데 도움이됩니다. 척추의 여러 부위의 통증에 효과적입니다. 그것은 노인뿐만 아니라 어린이 및 청소년의 치료를 위해 표시됩니다.
  • Riboflavin은 손상된 조직의 탄력을 복원하는 데 도움이됩니다. 신경통의 통증과 증상을 완화합니다.

독립적 인 치료 선택

osteochondrosis 치료를위한 비타민 복합체는 주치의가 선택해야합니다. 환자가 필요한 약물 목록을 자기 집계하려고 시도하면 돈 낭비가 발생할 수 있습니다.

마약을 처방하기 전에 환자의 완전한 검사가 수행되어 합병증의 정도, 신체의 일부 부족 및 다른 비타민의 과잉을 볼 수 있습니다.

또한 일부 약물은 적절한 흡수와 약물의 완전한 효과를 보장하기 위해 복잡한 방법으로 마셔야합니다. 비타민은 osteochondrosis와 같은 질병의 치료의 한 부분임을 잊지 마십시오.

질병을 없애기 위해 마사지, 물리 치료, 물리 요법, 체조 운동을 처방하십시오.

치료 기간

비타민 섭취량은 대개 1 개월이지만 경우에 따라 2 ~ 3 개월 후에 치료를 반복하는 것이 좋습니다. 지용성 복합체는 신체에 축적 된 후 활동을 활성화하므로 이후 약속 전에 수를 진단하기 위해 검사를 통과하는 것이 좋습니다.

일 년 중 몇 차례의 재활 코스를 수강 할 수 있으며 봄과 가을에하는 것이 가장 좋습니다. 권장식이 요법을 계속한다면 마약이 가장 효과적입니다. 그것은 균형을 이루고 짠맛이있는 지방과 매운 요리를 배제해야합니다.

osteochondrosis를 가진 비타민 준비는 손상 한 직물을 복구하고, 일반적인 상태를 개량하고, 몸의 면역력을 지원한다. 기금의 임명은 질병의 위치와 범위에 따라 치료가 개별적으로 이루어지기 때문에 주치의에 의해 독점적으로 처리되어야합니다.

osteochondrosis에 어떤 종류의 비타민이 유용합니까?

척추 절의 퇴행성 과정은 필연적으로 전체 유기체의 기능에 영향을 미친다. 이것은 뇌의 근접성으로 설명됩니다. 많은 요인이 질병의 진행에 영향을 미치지 만, 가장 중요한 것 중 하나는 영양 결핍입니다.

osteochondrosis의 치료에 비타민의 가치

흉부 부위의 골 연골 세포증에서 비타민 요법의 주된 임무는 음식과 비타민 제제를 통해 신체의 정상 기능에 필요한 모든 물질을 섭취하는 것입니다.

비타민, 특히 osteochondrosis와 B 비타민의 섭취는 어려운 조건에서 신경 및 심혈관 시스템의 작업을 지원하여 합병증 및 향후 다른 질병의 발달을 예방합니다.

자궁 경부의 osteochondrosis에 비타민은 복잡한 효과가 있습니다 :

  1. 신진 대사 과정의 자극과 단단한 연조직의 재생.
  2. 신경 자극의 전달을 가속화합니다.
  3. 신경 종말의 감수성 정상화 - 통증 및 무감각 제거.
  4. 뇌뿐만 아니라 폐, 신경 및 심혈관 시스템의 정상적인 기능을 보장합니다.
  5. 연골 및 인접 조직 강화.
  6. cervico-lumbar spine의 이동성 향상.

비타민 그룹

그룹 B의 비타민은 골 연골 증에 가장 중요하고 필수적입니다. 왜냐하면 그들은 목표에 직접적으로 작용하기 때문에 고통을 완화하고 재생 과정을 시작하며 신경 병리학의 심각성을 줄입니다. 신체에 이러한 물질이 없기 때문에 사람은 심리적, 육체적 피로를 느끼기 시작하고 짜증이 나서 느려집니다. 비타민의 종류는 다음과 같습니다 :

비타민 B1은 신체의 보호 기능을 향상시키고 단백질 신진 대사에 적극적으로 참여하며 그로 인해서 연조직 및 뼈 조직의 강도와 탄력이 불가능합니다. 진통 효과가 약하며 근골격계의 작용에 유익한 효과가있어 신체를 통한 신경 자극 전달을 촉진합니다.

그러한 제품에서 티아민을 찾아야합니다 : 오트밀, 밀, 메밀 죽; 렌즈 콩; 피스타치오 및 그리스 견과류; 돼지 고기와 간; 옥수수와 듀럼 밀에서 파스타입니다.

성인의 1 일 복용량은 2 ~ 3 mg입니다.

2. B2 (리보플라빈).

비타민 B2는 연골과 근육 조직의 탄력을 증가시키기 때문에 요추의 골 연골 형성에 필요합니다. 그것은 신체에서 독소의 배설을 촉진하여 정체 및 퇴행성 과정을 유발하는 조직에 유해 물질이 축적되는 것을 방지합니다. 리보플라빈 부족은 고통스런 증후군을 현저하게 증가시키고 현기증을 유발합니다. 완두콩, 간, 단단한 치즈, 우유 및 고기에서 하루에 1-1.5mg의 성인에게 필요합니다.

3. B6 (피리독신).

비타민 B6는 경추 osteochondrosis의 치료에 없어서는 안되는데, 근육 경련을 완화하고 혈류를 개선하기 때문입니다. 척추 질환의 경우에 유용하며, 외상 후 또는 수술 후 기간에 부기 및 염증 과정을 완화시키는 데 도움이됩니다.

성인의 필요성은 하루 1.5-2mg입니다. 당신은 물고기의 바다 다양성에있는 피리독신을 찾아 낼 수있다; 마늘과 와사비; 달콤한 고추; 밀 죽; 닭고기와 간.

B12 (시아 노 코발라민).

몸에 비타민 B12가 부족하면 통증이 증가하고 척추의 연골 조직이 고갈되고 사지가 마비됩니다. Cyanocobalamin은 신경 자극의 작용을 크게 촉진시키고 염증 과정을 제거하며 신진 대사를 가속화시킵니다.

성인 사람의 필요성은 3mg이며, 해산물, 가금류, 계란, 우유 및 쇠고기와 같은 동물 기원의 단백질 제품을 섭취함으로써 보충 할 수 있습니다.

비타민 A는 세포 수준에서 작용하여 자유 라디칼의 영향을 제거합니다. 그것은 연골의 보호 기능을 향상시키고 급속 재생에 기여합니다. 레티놀은 조직에 영양분을 전달하는 데 적극적으로 관여하며 혈액 순환을 촉진합니다.

칼슘과 인의 동화 과정을 정상화하면 뼈와 연골 조직을 강화하는 데 도움이됩니다.

복숭아와 살구, 당근, 시금치, 간, 콩과 식물, 포도 및 멜론에 함유되어 있습니다.

6. C (아스 코르 빈산).

비타민 C는 전신에 강화 작용을하며 면역 결핍을 보충하고 단백질 대사를 정상화시켜 뼈와 연골 조직의 재생 과정을 크게 증가시킵니다. 인체에 아스 코르 빈산이 없으면 관절에 통증, 현기증 및 피로를 일으 킵니다.

감귤류, 키위, 붉은 열매, 양배추, 달콤한 고추의 모든 비타민 C가 대부분입니다.

7. 비타민 D (칼시 페롤).

비타민 D는 골 연골 형성의 치료를 위해 인대와 뼈의 힘을 담당하는 주요 건축 자재 인 칼슘의 흡수를 돕습니다. 연령과 관련된 변화는 신체의이 물질 수준을 낮추며, 이는 골다공증 및 기타 질병을 유발할 수 있습니다.

칼시 페롤 결핍증은 가난한식이 요법, 낮은 활동 및 나쁜 습관으로 인해 가난한 생활 방식으로 인한 결과입니다.

일광욕이나 마사지로 적자를 없앨 수 있습니다. 치즈, 계란 및 해산물에 소량의 물질이 들어 있습니다.

8. 비타민 E (초산 토코페롤).

비타민 E는 연골 화합물에 부정적인 영향을 미치는 자유 라디칼 형성을 방지하는 천연 항산화 제입니다. 또 다른 조치는 혈관과 피부의 색조와 힘을 증가시켜 이동성을 크게 높이고 신체 전체를 강화시키는 것입니다.

무엇보다도 토코페롤 아세테이트는 레티놀과 함께 작용하여 흡수율을 높이는 데 기여합니다.

식물성 기름, 아보카도, 견과류에서 찾을 수 있습니다.

9. 비타민 K (칼륨).

비타민 K는 심장 혈관계, 폐 및 관절의 정상적인 기능에 필수적입니다. 뼈를 강화하고 혈액의 질을 향상시켜 응고를 촉진합니다.

시간이지나면서 칼륨은 혈관과 조직에 나트륨 염이 축적되는 것을 방지하는 흉부 부위의 골 연골 형성을위한 탁월한 항 경화제입니다. 무거운 육체 노동에 종사하고 스포츠에서 활동하는 사람들에게 없어서는 안될 필수 요소입니다.

칼륨의 자연적인 근원 : 바나나, 시금치, 옥수수, 말린 과일, 감귤류 및 빵.

비타민 복용 규칙

건강을 향상시키기 위해서는 골 연골 형성을 위해 복용해야 할 비타민을 알아야 할뿐만 아니라 사용에 대한 규칙을 준수하는 것이 중요합니다. 가장 동화되고 최대 이익을 얻으려면 다음 규칙을 따라야합니다.

  • 청과는 익고 벗겨지지 않아야합니다.
  • 고기와 생선의 열처리는 최소한이어야한다 - 요리와 베이킹;
  • 염분 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 나트륨은 영양소 흡수를 방해하고 뼈를 파괴합니다.
  • chondoprotectors (뼈, 젤리 및 젤리에 국물) 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다.

준비된 복합 준비

osteochondrosis의 처리를 위해, 필요한 모든 비타민과 microelements를 포함하는 비타민 복합체는 Duovit, Pikovit, Vitrum, Pentovit 및 다른 것들을 권장합니다. 칼슘 D3 Nycomed 및 Alfacidol은 신체의 칼슘 보급에 적합합니다.

B 그룹의 비타민 복합체를받는 것은 치료 중일 때뿐만 아니라 예방 조치 인 경우에도 필수적입니다 : Neurobeks, Neurobion, Neurovitan.

심한 통증이있는 ​​동안 염증을 줄이고 혈류를 개선 할 수 있습니다 - Vitagamma, Trigamma 및 Milgamma.

osteochondrosis에 대한 마시는 비타민은 의사가 권장하는대로 코스를 따라야합니다.

osteochondrosis와 비타민

Osteochondrosis는 보통 성숙한 나이의 사람들을 걱정하는 불쾌한 질병입니다. 그러나 최근에는 25 세 이하의 젊은이들이 목과 허리 통증을 호소합니다. 이것은 종종 앉아있는 생활 방식과 관련이 있으며 시간은 컴퓨터 앞에서 불편한 자세로 보냈습니다.

그것은 긴 추간 장이되어 추간 판의 압축을 일으키고 결과적으로 추간공의 협착을 일으 킵니다. 처음에는 통증이 주기적으로 만 느껴지지만 시간이 지남에 따라 신경 뿌리가 졸 랐고 통증 증후군이 아주 심하게 나타납니다.

이 질병의 치료는 일반적으로 복잡하고 오래갑니다. 악화 기간에는 안식기 및 항염증제 및 진통제를 할당 할 수 있습니다. 심한 경우에는 견인 기술을 사용할 수 있습니다 (클램프 된 조직을 풀어주고 통증을 줄이며 손상된 연골을 복구 할 수 있습니다).

질병의 온화하고 온건 한 중증도로, 안마, 물리 치료 절차, 운동 치료는 처방된다. 몸에 비타민과 미네랄을 보충하고 몸의 수분 균형을 유지하는 데 많은주의를 기울입니다.

비타민 요법

이 치료법은 질병의 내부 원인을 제거하고 신체의 저항력을 향상 시키며 손상된 조직을 회복시키는 데 그 목적이 있습니다. osteochondrosis와 비타민의 사용 :

  • 뼈에서 칼슘의 흡수를 향상시킵니다.
  • 연골을 강화시킨다.
  • 신경 충동의 수행을 향상시킨다.
  • 조직 재생을 촉진합니다.
  • 감도를 정상화한다.
  • 면역 체계를 강화시킵니다.

osteochondrosis에는 어떤 비타민이 필요합니까?

osteochondrosis를 포함한 연골 질환으로 고통받는 사람들은 비타민으로 포괄적 인 치료를 권장합니다. 이 단지는 다음을 포함합니다 :

  • 비타민 A (레티놀)는 연골 조직을 강화하고 혈액 생성에 관여합니다.
  • B 비타민 :
    • B1 (thiamine)은 면역 체계를 강화하고 신경 조직의 영양을 개선하며 단백질 대사를 향상시킵니다.
    • B2 (riboflavin)는 연골 조직의 신축성을 제공합니다.
    • B6 (피리독신)은 면역 체계를 강화하고 근력을 증가시킵니다.
    • B12 (cyanocobalamin)는 염증 과정을 중화시키고 신진 대사를 정상화시킵니다.
  • 비타민 C (아스 코르 빈산)는 독소를 제거하고 면역 체계를 강화하며 손상으로부터 조직을 보호하고 염증을 줄이며 치유를 촉진합니다.
  • 비타민 D (칼시 페롤)는 뼈와 연골 (특히 D3)에서 칼슘의 축적을 촉진합니다.
  • 비타민 E (토코페롤)는 항산화 제입니다.
비타민 B12가 풍부한 해산물

osteochondrosis에있는 그룹 B의 비타민은 아마도 비타민 치료의 가장 중요한 요소입니다. 신경 질환의 중증도를 줄이고 통증을 완화합니다. 당신은 정제와 주사의 형태로 그들을 사용할 수 있습니다. 하나의 주사기에서 B1, B6 및 B12를 하나의 주사기로 혼합 할 수 없으며, 다른 조합에서는 서로 중화되므로 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 복잡한 비타민제 중에는 Milgamma, Neurovitan, Neyrobion, Neyromultivit 등이 있습니다.

비타민 D, 특히 D3는 몸에서 칼슘을 잘 흡수하여 뼈와 인대를 강화시킵니다. 많은 약리학 회사는 비타민 D3와 칼슘 (칼슘 D3-Nicomed, 칼슘 + 비타민 D3 Vitrum, 칼슘 -D3-MIC)의 복합제를 생산합니다.

비타민 A와 E는 자유 라디칼을 중화시켜 연골 조직 손상을 억제합니다. 이 비타민은 동시에 섭취해야하는데, 이는 한편으로는 장내에서의 파괴로부터 서로를 보호하고 다른 한편으로는 조직에서의 작용을 상호 보강하기 때문입니다.

비타민 C (또는 아스코르브 산)는 매우 유명하고 널리 퍼져 있으며 거의 ​​모든 가족의 약실에 있습니다.

단일 그룹의 비타민을 함유 한 약물 외에도 부족을 메우고 신체의 비타민 균형을 맞추기 위해 고안된 복합 비타민 복합제가 있습니다. 대부분은 처방전없이 약국에서 구입할 수 있습니다. Duovit, Pentovit, Neuromultivitis, Pikovit, Vitrum 등

자궁 경부 골 연쇄증에서 비타민은 왜 중요한가?

척추의 어느 부분에서이 질병의 국소화는 고통스럽고 불쾌하지만, 경추의 osteochondrosis를 실행하면 뇌에 근접하여 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 환자가 상지의 감각 저하 및 이동성 감소뿐만 아니라 지속적인 통증, 저혈압 또는 근육 위축을 유발합니다.

너트에는 비타민 B1이 들어 있습니다.

더욱이, 자두 척추골의 골 조직이 커져서 소뇌의 편도선이 큰 후두 구로 들어가기 때문에 호흡기 및 심장 활동을 담당하는 수질의 압박의 위험이 있습니다.

자궁 경부 척추골의 골 괴사에 이러한 불쾌하고 때로는 심각한 합병증을 피하기 위해서는 건강한 활동을하기 어려운 상황에서 신경계의 기능을 지원하는 비타민이 특히 필요합니다.

비타민이 함유 된 제품

질병이 초기 단계에 있고 특별한 비타민 과정을 필요로하지 않는 환자뿐만 아니라 osteochondrosis를 피하기를 원하는 모든 사람들은 비타민이 풍부한 식품으로 식단을 채 웁니다.

osteochondrosis와 비타민

Osteochondrosis는 누구에게나 쾌적한 감각을 전달하지 않는 병리학입니다. 대부분의 경우, 성숙한 사람들로 고통 받고 있습니다. 반면에 오늘날에는 목과 허리 통증이있는 ​​매우 젊은 사람들이 늘어나고 있습니다. 보통 환자 자신은이 점에 대해 책임이 있으며, 환자는 거의 움직이지 않고 항상 가장 편안한 자세에서 멀리 떨어져 있습니다. 예를 들어, 컴퓨터에 앉아있는 경우.

그냥 긴 좌석과 디스크를 압축하고, 따라서, intervertebral 운하를 좁혀. 처음에는 때때로 통증을 유발합니다. 그러나 점차 신경이 손상되어 통증이 크게 증가합니다.

osteochondrosis의 치료는 복합체를 많이 사용하여 많은 단계에서 수행됩니다. 성공적인 치료를 위해서는 마사지, 운동 요법, 약물 및 적절한 영양이 필요합니다. 다른 환자는 비타민이 필요합니다. 그가 필요한 물질을 섭취하면 병리학에 작별 인사 할 수있게됩니다. 또한, osteochondrosis와 비타민은 전반적인 상태를 향상시킵니다. 이 기사에서 골 결석의 치료에 가장 유용한 비타민에 대해 배울 수 있습니다.

osteochondrosis 동안 비타민 결핍의 위험은 무엇입니까, 어떻게 감지 될 수 있습니까?

Osteochondrosis는 빈 곳에 나타나지 않습니다. 주로 잘못된 자세와 이동성 부족으로 인해 발생합니다. 두 번째로 중요한 이유는 혈액에 필요한 물질이 부족하기 때문입니다. 많은 사람들이 비타민 부족에 ​​대해 잘 알고 있으며, 겨울과 초봄에는 더 강하게 느껴집니다. 신체가 필요한 모든 것을 충분히 가지고 있는지 알아 보려면 생화학 적 혈액 검사를해야합니다. 이렇게하면 어떤 비타민과 미네랄이 부족한 지 알 수 있습니다.

Osteochondrosis는 매우 일반적이며 누구든지 나이에 상관없이 아플 수 있습니다. 노인의 경우 골다공증으로 보충되는 경우가 많습니다. 이것은 몸에 철, 아연 및 칼슘이 너무 적다는 신호입니다.

약국에서는 비타민과 미네랄이있는 비타민 복합체를 많이 찾을 수 있습니다. 신경과 의사와상의 한 후에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 진단 된 avitaminosis로, 가능하고 비타민을 가지고 가기 위하여 유리하다조차. 그런 진단이 없다면, 이것을해서는 안됩니다. 비타민과 무기질이 너무 많으면 결핍과 같이 해로 우며 기관 기능에 장애를 일으킬 수 있습니다.

osteochondrosis에서 비타민은 어떻게 작용합니까?

비타민은 척추 치료에 완벽하게 도움이됩니다.

  • 조직 수리를 가속화한다.
  • 신경에 대한 민감성을 되돌려 준다.
  • 면역력을 향상시킨다.
  • 손상되지 않은 연골 및 디스크를 강화합니다.
  • 칼슘의 흡수를 가속화시킨다.

osteochondrosis에 의해 영향을받는 유기체에 필요한 비타민

osteochondrosis 및 연골의 다른 병리학에서는 복잡한 비타민 치료가 유용합니다. 이러한 복합체는 다음과 같은 비타민을 포함합니다.

표 osteochondrosis에 필요한 비타민 복합체.

osteochondrosis의 처리에서는, B 비타민은 고통과 신경 문제를 싸우는 것을 돕는 가장 중요하다. 최소한 주사약 형태로 복용하십시오. 하나의 주사기에 B1, B6 및 B12를 혼합하는 것은 용납 될 수 없습니다. 서로의 효과를 0으로 줄이거 나 더 나쁜 경우 알레르기 반응을 유발합니다. 복잡한 비타민 요법은 예를 들면 다음과 같습니다.

D 그룹의 비타민과 모든 D3 중에서 가장 좋은 것은 칼슘 흡수를 돕고 골격을 강하게 만든다. 상당한 수의 제약 회사의 제품에는 칼슘과 D3가 동시에 함유 된 제품이 포함됩니다. 예 :

  • 칼슘 D3-Nicomed;
  • "칼슘 + 비타민 D3 Vitrum";
  • 칼슘 -D3-MIK.

사람이 비타민 A와 E를 섭취하면 그의 연골은 손상되기 쉽고 전신은 자유 라디칼에 의해 공격받습니다. 이 비타민은 두 가지 중요한 이유 때문에 함께 복용해야합니다.

  • 일단 장내에서, 그들은 서로 붕괴하지 못하도록 허락합니다.
  • 조직에서, 그것들의 작용은 서로 결합되면 더욱 강해진다.

유용한 비타민 C는 누구나 알고 있습니다. 거의 모든 사람들이 집에서 아스 코르 빈산을 섭취합니다.

하나의 비타민 그룹을 가진 제품뿐만 아니라 비타민 레벨과 균형을 정상화하는 데 도움이되는 종합 비타민 복합체가 생산됩니다. 대부분은 처방전없이 배포됩니다. 예 :

목뼈의 골 연골 치료에 비타민의 극히 중요한 원인

물론, osteochondrosis는 쾌적하고 고통스럽지 않습니다. 그러나 목에 무시당한 병리학으로 인해, 심각한 합병증은 배제되지 않으며, 이는 뇌에 가까운 위치 때문입니다. 글쎄, 만약 그냥 마비 또는 손의 이동성에 문제가. 결국, 지속적인 통증도 있고 근육도 위축 될 수 있습니다.

더욱이, 목뼈의 성장은 소뇌의 편도선이 후두공의 큰 구멍으로 내려갈 때 폐의 활동과 심장의 활동을 조절하는 수뇌의 긴장을 압박하기도합니다.

이러한 심각한 문제를 예방하려면 목의 골 연골 성 쇠약으로 인한 위험한 합병증을 피하려면 비타민을 복용해야합니다. 가장 중요한 것은 B 비타민입니다. 이러한 거친 조건에서 신경 작용에 기여합니다.

비타민을 위해 무엇을 먹어야합니까?

가장 비타민이 포화 된 식품은 여전히 ​​유기농 식품입니다. 아래는 다양한 비타민이 함유 된 음식 목록입니다.

  • 오트밀;
  • 보리;
  • 메밀;
  • 완두콩;
  • 효모;
  • 콩;
  • 밀;
  • 호두;
  • 헤이즐넛;
  • 토마토;
  • 캐슈;
  • 아몬드;
  • 현미;
  • 빵집;
  • 감자;
  • 양배추;
  • 토마토;
  • 열매;
  • 사과
  • 계란;
  • 우유;
  • 치즈;
  • 리야 첸카;
  • 코티지 치즈;
  • 케 피어;
  • 양고기;
  • 송아지 고기;
  • 오트밀;
  • 메밀;
  • 버섯;
  • 녹색;
  • 어떤 종류의 물고기;
  • 밀;
  • 효모;
  • 감자;
  • 바나나;
  • 코코아;
  • 녹색 완두콩.
  • 우유;
  • 쇠고기;
  • 양고기;
  • 렌즈 콩;
  • 돼지 고기;
  • 물고기;
  • 수산물;
  • 해바라기 씨앗 - 가장 일반적인 씨앗;
  • 세 몰리나;
  • 메밀;
  • 감자;
  • 옥수수;
  • 계란;
  • 콩;
  • 당근;
  • 양배추;
  • 코티지 치즈;
  • 치즈
  • 빨간색 달콤한 고추;
  • 시금치;
  • 바다 갈매 나무속;
  • 달콤한 체리
  • 키위;
  • 오렌지;
  • 딜;
  • 만다린;
  • 자두;
  • 딸기;
  • 파인애플;
  • 검은 건포도;
  • 로완;
  • 딸기;
  • 개 장미;
  • 크랜베리;
  • 체리
  • 레몬;
  • 크랜베리;
  • 살구;
  • 파슬리;
  • 멜론;
  • 라스베리;
  • 구스베리;
  • 무;
  • 사과;
  • 복숭아;
  • 콜리 플라워.
  • 멜론;
  • 당근;
  • 살구;
  • 버터;
  • 복숭아;
  • 봄 양파;
  • 바다 갈매 나무속;
  • 파슬리;
  • 호박;
  • 포도;
  • 시금치;
  • 생선 기름;
  • 콩과 식물;
  • 간;
  • 우유;
  • 수박;
  • 달걀 노른자.
  • 버터;
  • 고기와 생선 간;
  • 파슬리;
  • 지방이 많은 물고기;
  • 우유;
  • 사우어 크림;
  • 생선 기름;
  • 오트밀;
  • 난황;
  • 버섯;
  • 감자;
  • 해바라기 씨앗.

그것은 중요합니다! 대부분의 비타민 D는 태양에 노출되면 신체 자체에서 생성됩니다. 그런 다음 외층에 피부를 형성합니다.

  • 녹색 과일;
  • 아마 인유;
  • 호밀;
  • 올리브 오일;
  • 콩기름;
  • 콩과 식물;
  • 우엉 기름;
  • 난황;
  • 우유;
  • 헤이즐넛;
  • 바다 갈매 나무속;
  • 캐슈;
  • 아몬드;
  • 호두;
  • 밀;
  • 바다 물고기 품종;
  • 호박 씨앗;
  • 해바라기 기름;
  • 해바라기 씨앗;
  • 무;
  • 녹색 채소.
  • 돼지 간;
  • 케일;
  • 콜리 플라워;
  • 흰 양배추;
  • 시금치;
  • 아스파라거스;
  • 쇠고기;
  • 돼지 고기;
  • 양고기;
  • 바질;
  • 자두;
  • 토마토;
  • 키위;
  • 딸기;
  • 귀리;
  • 호밀;

osteochondrosis에서 비타민 복합체

지금 osteochondrosis를 위해 필요로 한 대중적인 비타민 복합물에 대해서 이야기하자.

종합 비타민제 "Pentovit"

러시아어 Pentovit 복합 정제에는 거의 모든 비타민 B가 포함되어 있으며 니코틴산도 포함되어 있습니다. 이 모든 것은 신체의 신진 대사에 관여하며 지질과 탄수화물 신진 대사를 조절합니다. 또한,이 모든 것들이 신경에서 근육으로 충동을 전달하는 것이 더 좋으며, 정상 수준의 비타민으로 연결됩니다. 코스는 다음과 같습니다 : 한 달에 3-6 정을 복용하십시오.

비타민 복합체 "Duovit"

"Duovit"에는 11 개의 비타민과 8 개의 미네랄이 포함되어 있습니다. osteochondrosis 치료에 필요한 모든 것을 말할 수 있습니다. 접시는 두 가지 색상의 캡슐을 포함합니다. 청색 캡슐 - 미네랄 및 적색 - 비타민 B. 매일 20 일 동안 각 색의 정제를 마 십니다. 의사가 허락한다면 캡슐을 다시 복용 할 수 있습니다.

종합 비타민제 "Dekamevit"

이것은 우수한 약물이며, osteochondrosis의 치료를 위해 비타민과 미네랄의 수준을 회복시킬 때 오랫동안 요구되어 왔습니다. 이 복합 단지의 구성에는 필요한 많은 요소가 포함됩니다.

  • 그룹 B;
  • 비타민 C;
  • 비타민 a
  • 토코페롤;
  • 콜레 칼시 페롤;
  • 비타민 K;
  • 메티오닌.

함께하면 다음을 성취 할 수 있습니다.

  • 뼈와 연골 회복의 성장 및 촉진;
  • 유리기 제거;
  • 특정 대사 과정의 속도를 증가시킨다.
  • 포도당 조절;
  • 면책 특권의 정상 복귀;
  • 혈액 응고를 개선한다.
  • 독소 제거.

하루에 1-2 알을 복용하는 데는 20 일이 걸립니다. 그런 다음 60 일에서 90 일의 휴식.

미네랄 종합 비타민제 "센트럼"

이 미국 치료법은 뼈, 연골 및 신경에 영양을 공급하도록 처방됩니다. 이 준비에는 표준 비타민뿐만 아니라 필요한 미네랄도 포함됩니다. 이로 인해, 그것을받는 사람은 흉부 부위의 골 연골 성 쇠약 치료에 필요한 모든 미량 원소를 섭취합니다. 이 약물은 척추 뼈의 형성뿐만 아니라 특정 대사 과정의 회복에도 유용합니다. 그것은 필요한 모든 비타민을 몸에 공급하기 위해 특별히 만들어졌습니다.

코스 : 매일 한 달에 한 달 정도 걸립니다.

Milgamma 복합제

독일 의학은 좋은 진통제 인 동안 몸에 비타민을 공급합니다. 그것은 그룹 B의 주요 비타민과 리도카인을 포함합니다. 약물의 특징 :

  • 주입 용 솔루션입니다.
  • 그것은 염증을 완벽하게 완화시킵니다.
  • osteochondrosis 및 각종 neuralgia의 처리를 위해 필요로 한;
  • 복용량을 늘리면 통증이 완화됩니다.
  • 혈액 순환과 혈액의 생성을 향상시킵니다.

이 약의 적응증은 심한 통증입니다.

과정 : 2 mg을 복용하는 데 최대 10 일. 통증을 없애기 위해서는 용량을 줄이거 나 "Milgamma Compositum"을 내부에 지정해야합니다.

기타 수단

이 약들은 모두 의사가 가장 자주 권하는 의약품입니다. 전문가들은 환자에게 신체에 적절한 물질을 제공하기 위해 그것들을 권장하며, 무엇보다도 그것은 비타민 B와 관련이 있습니다.

의사는 다른 유용한 도구를 처방합니다. 예 :

그것은 중요합니다! 여전히 다양한 수단이 있습니다. 그래서 수단, 투여 방법, 복용량은 전문가가 처방해야합니다. 비타민이 풍부한 음식을 먹고 음식을 섭취하기 위해서는 일일 메뉴를 조정해야합니다.

주의 : osteochondrosis의 급성기를 예방할뿐만 아니라 지속 가능한 결과를 얻기 위해서는 다음을 달성해야합니다.

  • 퇴행성 과정의 종료;
  • 조직 재생 자극;
  • 염증 예방.

이를 위해서는 대사 물질뿐만 아니라 비타민을 사용해야합니다.

비타민을 섭취하는 방법?

물론 모든 비타민에는 고유 한 특성이 있습니다. 그들 중에는 먹은 후에 만 ​​가져 가야 할 것들과 그녀 앞에있는 것들이 있습니다. 또한, 알코올에 녹는 비타민이 있습니다. 표준 요법에는 두 가지 옵션이 있습니다.

  • 처방대로 비타민 사용. 현대 생활의 현실을 고려할 때, 비타민을 엄격하게 섭취하기 때문에, 가볍게 두는 것은 쉽지 않습니다. 반면에,이 기술은보다 효과적입니다.
  • 종합 비타민제 사용. 대부분의 경우, 이것은 여러 가지 종합 비타민제 캔입니다. 그들은 신체와 필요한 비타민과 미네랄의 균형을 유지해야합니다. 그것은 조금 덜 효과적이지만 첫 번째 방법에 비해 큰 단순함으로 상쇄됩니다.

비타민은 osteochondrosis의 치료에 보조제입니다. 입학 허가 - 다른 문제는하지 않습니다. 그러나 약물 치료는 체계적으로 이루어져야하며 일상 메뉴에서는 단백질이 필요하고 아미노산도 필요하므로 골다공증으로부터 회복 할 수 있습니다.

적절한식이 요법

osteochondrosis에서 비타민을 복용 병리학에서 회복에 도움이 꽤 좋다. 그러나 여기 음식도 매우 중요합니다. 다음은 유용한 팁입니다.

  • 하루에 6 번 먹는다.
  • 체중에 따라 하루에 1800 칼로리를 섭취하십시오.
  • 빠른 탄수화물을 최소한 섭취한다.
  • 생 야채를 먹는다.
  • 설탕 대신 꿀을 먹어라.
  • 단 것과 같이 - 말린 과일;
  • 커피와 향신료를 마시지 마십시오.
  • 음식 chondroprotectors - aspic 및 뼈 국물을 사용하십시오.

추가 팁

골다공증과 함께 심혈 관계 질환을 악화시킬뿐만 아니라 척추 동맥 증후군을 유발할 수 있기 때문에 나쁜 습관을 없애는 것이 좋습니다 (특히 흡연과 관련이 있습니다).

날카로운 / 빈번한 회전을 피하고 몸통을 비틀고 무거운 짐을 날카롭게 들어 올리며 긴 자세를 유지하고 허리를 자주 구부리거나 늘리면 더 많이 움직여야합니다.

osteochondrosis에서 마약과 비타민 복합체를 복용하고 마사지 과정과 물리 치료를 받고 건강한 생활 방식을 이끌어 내면 질병의 진행을 완화하고 빨리 치료할 수 있습니다.

부작용

그것은 중요합니다! 비타민 과다 복용으로 인한 과다 사용으로 인해 비타민제를 섭취 할 수 있습니다. 몸에 해 롭습니다.

단기간의 비타민제는 위험하지 않습니다. 오래전부터 또 다른 일이 있습니다. 그것은 종양의 확률을 크게 증가시킵니다. 또한, 그것은 전체 유기체의 질병으로 가득 차있을 수 있습니다. 예 :

  • 고혈압;
  • 악화되는 알레르기;
  • 신장 결석;
  • 콜레스테롤 플라크의 출현;
  • 신경계에 문제가있다.

결과

그래서, 우리는 osteochondrosis를 치료하는 비타민에 대해 이야기했습니다. 그들은 통증이없는 것뿐만 아니라 훨씬 더 빠르고 효율적으로 치료를합니다. 여기에 필요한 주요 비타민 그룹이 있습니다. 그러나 그들은 전문가를 임명하지 않고는 취득해서는 안됩니다. 독립적으로, 필수 미세 요소가 풍부한 음식을 섭취 할 수 있습니다. 매일 메뉴에 그것을 포함시키고 복잡한 치료를 관찰함으로써, 치료의 빠른 성공을 달성하는 것이 가능합니다.

osteochondrosis에 비타민을 복용, 환자는 신체에서 발생하는 퇴행성 과정을 극복 할 수 있습니다. 그러나 비타민제를 복용하지 않기 위해서 반드시 지켜야 할 입학 제한이 있습니다. 비타민이 척추 병리학에서 유일하게 필요한 치료법은 아니라는 점에 유의해야합니다. 인대와 근육을 강화하기 위해서는 운동 요법이 필요합니다. 이것은 질병의 증상과 효과를 퇴치하는데 유용합니다. 그리고 그들은 척추에 대한 부하를 크게 촉진하므로 병리학의 발전을 예방하는데 유용합니다.

자궁 경부 osteochondrosis의 치료에 비타민

비타민 A, E, D, B 그룹 및 비타민 C는 골 연골 형성의 진행을 지연시키고 증상을 완화하며 신체가 질병과 싸울 수 있도록 도와줍니다.

Osteochondrosis는 척추의 빈번한 발생 질환이며, 잘못된 생활 방식에 대한 predisposing 요인입니다. 이 진단에는 연령대가 다른 많은 사람들이 있습니다.

이 질병으로 척추가 탄력을 잃고 추간판이 거칠어지고 척추의 구성 요소에 소금 침전물이 형성됩니다. 이 과정은 염증의 발달, 척추를 통과하는 신경의 침해로 가득 차 있습니다.

질병 치료에는 진통제 및 항염증제 연고, 물리 치료법, 다양한 전통적 및 대체 의학적 방법이 포함되지만 의사는 골연소증 치료를위한 포괄적 인 치료법으로 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다. 그것은 비타민에 관한 것이며이 기사에서 논의 될 것입니다.

osteochondrosis의 치료에 비타민 치료의 역할

Osteochondrosis는 심각한 질병이며, 신체가 발달을 늦추려면 다양한 비타민을 필요로합니다.

골 연골 증은 점차적으로 진행되는 만성 질환입니다. 주된 표적 기관 (osteochondrosis에서 이것은 척추이다)과 같은 과정을 가진 질병은 전체 유기체에 영향을 미친다.

따라서 전신에 적절한 지원을 제공하는 것이 중요합니다.

비타민 - 몸에 필요한 유기 화학 물질.

물질이 부족하거나 초과하면 필연적으로 신체 상태와 심각한 질병의 전반적인 악화로 이어집니다.

또한 몸이 질병의 발달에 저항하기 위해서는 모든 종류의 비타민을 공급 받아야합니다. 우리 삶의 조건에서, 사람들은 흔히 hypovitaminosis를 가지고 있습니다 - 몸 속에 화합물이 부족합니다.

osteochondrosis에는 어떤 비타민이 보입니까?

질병의 복잡한 치료로 비타민 요법의 역할은 신체의 전반적인 강화, 척추 연골 조직의 구조 복원, 신경 자극 전달의 조직화, 조직 재생의 촉진, 전반적인 건강 증진 - 환자의 심리적 상태 개선을 목표로합니다.

osteochondrosis와 같은 질병으로, 몸은 다수 수용성과 지용성 비타민을 필요로하고, 각각은 특정 기능을 수행해야합니다.

현기증, 수면 장애, 집중력 저하, 심지어 신경증과 같은 증상이 나타납니다. 자궁 경부의 골 연골 증의 비타민 요법으로 B- 티아민, 피리독신과 시아 노 코발라민이 신체에 특별한 역할을합니다.

그들은 신경 충동의 전달에 기여하고 뇌의 기능을 개선하며 시아 노 코발라민은 세포가 산소로 포화되어 신체의 산소 결핍을 예방합니다.

다음은 질병 치료에있어 가장 중요한 비타민 목록입니다.

레티놀

비타민 A. 지용성 비타민 군에 속합니다. 그것은 강력한 산화 방지제입니다. 인간에서는 레티놀이 베타 카로틴으로부터 합성됩니다.

성인용 레티놀의 일일 기준은 900 마이크로 그램입니다.

osteochondrosis의 치료에서 retinol은 세포막을 강화하고, 손상된 연골 조직을 복원하는 데 도움이 질병의 진행을 보호하기 때문에 필수 비타민입니다.

그룹 B의 비타민

이 그룹의 모든 비타민은 수용성이며 신체에서 쉽게 제거되어 hypovitaminosis를 유발합니다. B 군은 세포 신진 대사에 필수적인 역할을하며, 정상적인 과정은 전체 유기체 조직의 성장, 회복 및 재생의 실현에 필요합니다.

비타민 치료에서 골 연골 형성이 가장 중요합니다.

  1. thiamine (B1) - 단백질, 지방, 탄수화물을 세포 발달에 필요한 에너지로 바꿉니다. 섬유를 따라 신경 자극의 전도를 정상화합니다. 추간 판의 복원에 참여하고, 질병의 억압에 자극을주고, 고통스러운 공격을 완화하고 전반적인 심리적 상태를 향상시킵니다.
  2. 피리독신 (B6) - 혈중 산소를 운반하는 단백질 인 헤모글로빈 생성에 관여한다. 신경계의 작용을 적응시킨다. 그것은 경추의 osteochondrosis에 hypoxia의 위험을 줄이고 척추 디스크의 세포와 척추를 둘러싼 근육의 영양을 향상, 통증을 감소시킵니다.
  3. cyanocobalamin (B12) - 혈액 생성에 기여하고 신경 조직의 구조를 복원합니다. 염증을 제거하고 질병이있는 세포의 영양을 개선합니다.

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아스 코르 빈산

비타민 C는 수용성이며 몸에 축적되지 않습니다. 가장 중요한 비타민 중 하나 인 대부분의 생활 과정에 참여합니다. 항산화.

일일 요금 - 성인 90mg.

척추 osteochondrosis의 치료에 ascorbic 산성의 중요한 기능은 척추의 cartilaginous 디스크의 탄성과 성능에 필요한 콜라겐의 합성에 참여하는 것입니다.

칼시 페롤

비타민 D. 지용성 비타민을 말합니다. 식단에 지방이 존재하면 몸에서 비타민 A를 동화시키는 데 필요합니다.

매일 필요 - 15 mcg.

Calciferol은 osteochondrosis에 필수 불가결 한 - 그것은 신체가 손상된 척추 구조를 복구하기 위해 음식에서 얻은 칼슘을 사용할 수있는이 비타민 때문입니다.

토코페롤

비타민 E 또한 지용성 비타민 군에서 추출됩니다.

세포막을 산화 과정에서 보호하여 파괴를 방지합니다. 그것은 질병의 발달을 늦추는 데 없어서는 안될 필수 요소입니다.

토코페롤에 대한 신체의 필요성은 하루 8-10mg입니다.

어떤 음식에 비타민이 들어 있습니까?

몸에 필요한 양의 비타민을 얻으려면 각 사람의 영양을 다양하고 균형있게 조정해야합니다.

레티놀은 식물과 동물성 식품에서 발견되지만 주요 소스는 동물성 제품 : 생선 기름과 간. 야채 제품에서 당근, 시금치, 파, 불가리아 고추를 방출합니다.

그룹 B 비타민에는 곡류, 메밀, 완두콩이 풍부합니다. 예외는 시아 노 코발라민이며, 동물성 제품 (간, 달걀 노른자, 코티지 치즈, 치즈)에서만 발견됩니다.

생선 기름 - 지방산 (대구, 연어)뿐만 아니라 칼시 페롤의 창고. 버섯 (chanterelles)은 지도자들보다 훨씬 뒤쳐져있다.

비타민 E는 가장 부유 한 거의 모든 식물에서 발견됩니다 - 종자. 토코페롤을 섭취하기 위해서는 식단에 견과류와 식물성 기름이 들어 있어야합니다.

osteochondrosis와 영양

대부분의 주민들이 이용할 수있는 많은 식품은 이러한 비타민을 함유하고 있으며, 골 결석증의 영양 규칙을 준수하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

만성 질환이 있으면식이 요법을 모니터해야합니다. 많은 사람들이 무해 함으로 많은 유해한 제품을 사용할 수 있습니다.

Osteochondrosis는 예외는 아닙니다. 척추 질환의 일반적인 요구 사항은 훈제 육류의 제거, 즉 단 밀가루, 밀가루, 지방의 정상화 된 소비입니다. 모든 종류의 채소, 마른 고기 (가금류, 토끼)에 중점을 두는 것이 좋습니다.

척추 구조에 필요한 칼슘은 발효유 제품에서 얻을 수 있습니다. 이들은 골 연골증 환자에게 매우 중요합니다.

우리의 기후에 특징적인 많은 채소는 인체에서 독소를 제거하는데 기여합니다. 이는 또한이 질병의 중요한 기준입니다.

osteochondrosis의 진단을 가진 사람의식이 요법은 반드시 물고기이어야하며, 일주일에 1-2 물고기 일을하는 것이 좋습니다.

과식을 허용하지 않고 자신의 체중을 모니터링하는 것이 중요합니다. 초과 체중의 존재는 병든 척추에 추가적인 부담을 주며 상태를 악화시킵니다.

이 기사에서 척추 골 연쇄증에 대한 영양 및식이 요법에 대해 자세히 알아보십시오.

비타민 제제

osteochondrosis의 치료에서 의사들은 종종 vitamin complex의 사용을 처방합니다. 대부분이 주사 가능한 형태이기 때문에 가능하고 비타민의 주사를 따로 예약해야합니다.

그러나 고통스러운 찌름과 모든 필요한 비타민을 결합하기가 어렵 기 때문에이 질병을 치료하는 방법은 거의 사용되지 않습니다.

약국의 현대적인 범위는 가장 중요한 비타민과 미네랄의 복합체를 포함하는 알약이 풍부합니다. 그들은 구성, 제조사 및 가격에 따라 다릅니다.

계절의 약화가있는 봄과 가을에 건강한 사람들에게도 복합물 접수가 권장됩니다.

비타민 복합제는 처방전없이 판매되지만 사용하기 전에는 특히 만성 질환이있는 경우 의사와상의하는 것이 좋습니다.

가장 일반적이고 고품질의 비타민 제제 :